Qui n'a jamais entendu cette expression et l'a traduite par : "Il est plus difficile de convaincre ses proches que de convaincre des personnes initialement inconnues  ?"

C'est une alternative mais ce n'est pas, à mon avis, la plus importante.

Voici celle que je vous propose : "son pays" peut-être considéré comme "soi-même".

Alors, sur un plan purement physique, on ne peut qu'agréer :

  - Un excellent chirurgien ne pourra s'opérer lui-même !  Son avantage : Il pourra plus facilement se rendre compte de l'efficacité de celui à qui il a dû faire appel.

 - Il en est de même pour un dentiste !!!

Eh bien sur un plan d'aide morale ou psychologique, impliquant un changement, c'est moins évident mais ça marche pareil.

La personne doit faire appel à une autre qui pourra représenter son "miroir magique" .

Pourquoi magique ? Parce qu'il permet de voir à l'intérieur tout autant qu'en surface.

Condition nécessaire pour harmoniser les 2 plans dont le déphasage est à l'origine du mal être de celui qui a le sentiment de ne pas être sur son bon chemin ou de ne pas avancer dans des chaussures à sa pointure.

En fait, les problèmes les plus insolubles sont ceux qui ne sont pas posés

   - Soit parce que les croyances de l'individu créent un mirage de mur au delà duquel ceux-ci se développent

   - Soit parce que l'individu confondant son identité avec le problème qu'il exposera, donne un énoncé soit faussé soit incomplet, y compris à lui-même, afin de ménager son "apparence".

Le "miroir magique" sait dissocier "le problème rencontré par la personne" et "l'a personne elle-même".

A ce titre, aucun questionnement n'est valorisant ou dévalorisant, en soi.

L'éducation classique est, en partie, à l'origine de la croyance que les questions "idiotes" reflètent le potentiel de celui qui les pose. Elles devraient reflèter son courage.

En fait, la seule question idiote est celle que l'on a eu envie de poser POUR SAVOIR LA REPONSE et que l'on n'a pas osé formuler de peur de paraître plus ignorant que ceux qui semblaient n'avoir pas besoin d'autres précisions  (contrairement à nous).

Or ce qui est vrai sur le plan physique l'est également sur le plan psychique.

Mettre de l'ordre dans ses affaires est favorable à l'optimisation de notre organisation personnelle, à nos classements en mémoire, au dévelopement d'argumentations structurées...

Alors, quand sur le plan mental on a l'impression d'arriver à un carrefour où tous les chemins, qui s'y rejoignent, semblent en sens interdit, donc ne permettent ni de retourner ni de continuer, la meilleure solution est souvent de s'arrêter un instant (lâcher-prise) puis de s'adresser à un passant (un (autre) praticien).

Il est fort probable qu'il nous permettra de situer la marche à suivre que l'on n'avait pas pu voir car on ne regardait que les grandes routes, du côté où on voulait aller directement, lequel n'était probablement accessible que par un détour passant par un chemin de traverse.

A ce sujet et au sujet combiné de l'article que je voulais rédiger après avoir interviewé quelqu'un qui a fait une NDE (ou EMI) et avec laquelle j'avais RV lundi 14 mai : Cette personne a eu un empêchement et je ne l'ai appris que le jour J et par un intermédiaire. Donc aujourd'hui j'attends qu'elle me téléphone, si elle veut reprendre contact.

Ceci explique à ceux qui attendaient cet article, pourquoi ils ne l'ont pas.

Il est vraisemblable que ce n'était pas le juste moment pour le faire.

Par contre, en animant un atelier "contes", l'observation de l'un des participants (le héros bénéficie toujours d'une aide extérieure) m'a inspiré ce sujet que je vous ai offert en partage.

Françoise

Pourquoi un tel article sur un blog de Psychologie Positive, donc qui s'intéresse essentiellement à la puissance de la pensée pour améliorer nos  conditions de Vie ?

Parce que l'expérience évoquée en est peut-être une expression.

C'est une hypthèse parmi d'autres et, je le reconnais, une de celles que j'aurais tendance à retenir.

Le but de cet article est de vous exposer mes conclusions tout en vous laissant libre des vôtres.

J'espère vous donner l'énoncé de ce problème de la manière la plus objective possible afin que votre avis ne soit pas un choix sous influence. 

   J'ai assisté récemment à la diffusion de film "Faux départ" qui a été réalisé à partir d'intervews de personnes qui avaient, le plus souvent à l'occasion d'un arrêt cardiaque, vécu une EMI, (encore appelée NDE = Near Death Experience),   vision à l'allure de rêve ou d'hallucination, accompagnée parfois du ressenti d'être hors de leur corps, jusqu'à ce qu'elles soient réanimées donc ramenées à la Vie.

    Ces expériences s'étant forcément passées en milieu médical, puisque la personne en est ressortie vivante malgré son arrêt cardiaque de quelques secondes ou minutes, les médecins, premiers témoins, se sont interrogés sur ce phénomène.

Autres situations ayant entraîné cette réaction de manière assez récurrente :

- Des individus ayant survécu à un accident très grave où ils ont éprouvée la frayeur d'être sur le point de mourir.

- Des malades en phase terminale en ont témoigné et ce phénomène a été appelé "visions des mourrants".

- Néanmoins il est possible de provoquer des hallucinations et même des impressions de sortie hors du corps par des stimulations électriques de certaines zones du cortex (cérébral) ou même en absorbant des drogues comme le LSD, par exemple.

- Enfin, Certaines personnes pouvaient témoigner d'un ressenti équivalent sans être passées par la phase maladie : Essentiellement des mystiques ayant pour coutûmes de s'isoler psychiquement dans la méditation ou la prière (Carmélites).  On devait donc pouvoir reproduire volontairement ce phénomène.

Alors, les EMI sont elles des réactions purement physiques impliquant des réactions psychiques standardisées en quelque sorte, comme la sensation de souffrance éprouvée par toute personne que l'on blesse sur un nerf sensitif, ou à l'inverse, comme l'envie de rire irrépressible collective que provoquent les clowns, ou bien est-ce autre chose ?

Hypothèse 1 : Malgré les images le plus souvent semblables, rapportées : Grand couloir, Lumière attirante, Parfois même accueil d'Etres chers disparus, et Désir de ne pas revenir dans ce monde nettement moins affectueux, les expériences décrites pourraient -elles s'apparenter à des rêves induits par des situations semblables qui auraient pu - comme les rêves -  donner l'impression de durer longtemps mais ne prendre en fait que quelques milliers de secondes.

Et, dans ce cas, ces fractions de secondes se situeraient-elle juste avant de tomber dans l'inconscience ou juste au moment de la réanimation ?

Cela pourrait peut-être justifier certains cas mais pas tous.  Une expérience, au moins, contredit la généralisation de cette explication : Celle de Pamela REYNOLDS.

    Cette jeune femme (30 ans) souffrait d'un anévrysme géant à la base du tronc cérébral. Elle pouvait donc en mourrir à chaque instant.

     Le Chirurgien Robert SPETZLER lui a proposé une opération en "stand still", très risquée mais que Pamela a acceptée. le principe :On met le patient en état de mort clinique pendant environ 1heure, pour pouvoir enlever l'anévrysme. A savoir : baisse de la température corporelle à 15.5°, on stoppe le rythme cardiaque, on arrête la respiration, on coupe la circulation sanguine et on contrôle que l'électroencéphalogramme reste plat et ne réagit plus aux stimuli auditifs non plus. L'intervention ayant réussi, voici son témoignage à son réveil :

     Non seulement elle décrit "le rêve" récurrent (traversée du tunnel, rencontre d'amis et de parents décédés, arrivée jusqu'à la lumière), mais encore elle a également vécu le ressenti d'une sortie hors du corps et a pu reporter les dialogues échangés autour d'elle pendant l'opération ...donc pendant une durée excédent nettement celle attribuée aux rêves.

     Cette expérience, alors que les conditions de l'opération exigeaient la preuve préalable que le cerveau n'était plus fonctionnel, montre que les fonctions que l'on qualifie de mentales (perception, conscience de soi et de son environnement...) peuvent perdurer alors que le cerveau ne donne plus aucun signe de son fonctionnement. 

      Les plus sceptiques, dont je suis, pourront argûmenter que les 2 critères "rêve" et "sortie hors du corps" ont pu se produire à différents moments : 

      - Le rêve, en début ou fin d'opération,

      - Et la "sortie hors du corps" être la conséquence du processus anesthésique que je vais résumer ainsi : Au cours d'une anesthésie générale, le cocktail anesthésique produit 3 effets : Perte de conscience, analgésie pour éliminer la douleur, et paralysie pour éviter les mouvements en cours d'opération. 

         Pour des raisons encore non identifiées, parfois les 3 effets ne prennent pas et il est possible que la perte de conscience n'ait pas lieu. Dans ce cas, le patient peut reporter ce qu'il a capté pendant l'intervention sans avoir souffert ni bougé, les 2 autres effets s'étant produits ce qui explique que le chirurgien ne se soit pas douté de l'absence du 3ème.  Ce phénomène est connu et porte le nom d'Awareness.

        D'ailleurs, je peux en témoigner car je l'ai vécu mais comme c'était une intervention trés bénigne j'en avais déduit que j'avais été mal endormie et que cela ne me génait pas car je ne souffrais pas.

        Etant une fanatique du "médication : le moins possible",  j'en étais plutôt contente et je n'ai rien essayé de signaler pour ne pas recevoir un complément de dose. Ce n'était peut-être qu'un phénomène d'AWARENESS  

         N'empêche que ceci reste insuffisant pour expliquer comment des patients qui, sans se déplacer, ont pu décrire ce qui se passait au même moment en un autre lieu, comme dans la salle d'attente, par exemple.

         Il y a une autre théorie : Notre cerveau serait comme un écran d'ordinateur pouvant recevoir des informations soit de l'intérieur (alimenté par nous) soit de l'extérieur (internet, par exemple).  Même s'il semble éteint, les informations demeurent et en "le rallumant" on y a accès.

        Enfin , l'hypothèse que je préfère et qui justifie la présence de cet article sur ce blog : 

        Notre cerveau a une fonction fondamentale dans le mécanisme de notre survie : En général, il réagit pour régler la problématique à CT, ce qui peut expliquer comment il traite le stress en générant une pathologie organique qui en limitera les effets dévastateurs (pouvant emmener au suicide un dépressif, par exemple).

        Exemple simple : Une personne qui se sent très mal sur son lieu de travail va développer une maladie ayant pour premier effet de lui imposer d'arrêter son activité professionnelle et de changer de milieu de Vie.

         Le danger : Si le nouveau milieu la réconforte trop, elle peut vouloir s'y attarder ce qui peut causer parfois à la maladie un caractère chronique qui risque de la rendre fatale. 

       Cette hypothèse peut  être également soutenue par les constats suivants :

       1)   Malades en phase terminale de cancer généralisé, qui, après une EMI, ont commencé à évoluer sur la trajectoire de leur guérison !!!  Ils ne se sont pas réveillés guéris mais petit à petit ont commencé à mieux aller et finalement ont retrouvé la santé.

       2)  EMI vécues par les mourrants afin de les rassurer pour qu'ils aient un départ serein

       3)  Constat presque sans exception de tous ceux qui ont témoigné, qu'après cette expérience ils avaient profondément modifié leur perception des valeurs fondamentales et que ceci avait eu un effet certain favorable sur leurs comportements et leur humeur.

       4) Quasiment tous ont également affirmé que cette expérience leur avait enlevé la peur de la mort. (ce qui rejoint le (2))

       Suivant cette hypothèse, des conditions exceptionnellement agressives pour l'organisme pourraient générer une réaction du Cerveau (induite par libération d'hormones XXX que j'appelerai de Survie en Urgence) qui auraient l'effet d'une psychothérapie, tout autant instantanée que réussie.

       Ceci expliquerait alors une révision des perceptions "morales" de l'individu, lui donnant le désir de choisir la Vie, et lui permettant de voir à travers chaque action, de lui-même et d'un autre, que l'intention n'était pas de faire du mal mais de se protéger ou d'aider maladroitement, si on a blessé ou été blessé. (d'où l'accueil chaleureux d'êtres disparus.)

        Cette hypothèse est joyeuse car elle nous ouvre des perspectives d'efficacité de l'aide psychologique.

        Une aide qui permet aux patients de réviser l'interprétation des perceptions qui les ont fait souffrir, sans devoir passer par une EMI pour cela.  Et, ce faisant, qui pourrait même les orienter sur la trajectoire d'une guérison organique  comme ce le fut constaté (en 1).     

Evidemment, elle ne donne aucune indication sur les conditions de l'après-vie. Pas plus sur celles de l'avant Vie.

          Sur ce plan, je crois que l'observation la plus rationnelle est de constater que toutes les années écoulées avant notre naissance, donc en notre absence théorique, ne nous manquent pas. 

          Il n'y a donc pas de raison pour que celles qui se dérouleront après notre sortie de vie nous manquent.

     Ceci peut-être aussi la conséquence que nous n'étions pas absents et que nous ne le serons pas plus !

     Mais la réflexion qu'implique ce questionnement serait hors sujet sur ce blog.

             Autre fait signalé : Certaines personnes disent avoir acquis depuis leur EMI des capacités de "clairvoyance" leur donnant des prémonitions dont elles ont ensuite remarqué la réalisation.

             Si on veut se limiter à des conclusions qui ne font pas appel à des arguments du domaine paranormal, on peut présumer que cette expérience a développé des facultés de perception intuitive et de raisonnement accéléré de relation de causes à effets, qui permettent désormais d'appréhender une situation en devenir par la prise de conscience de détails, d'ordre peut-être essentiellement sensitifs, qui restent inaccessibles à la plupart des personnes n'ayant pas vécu cette expérience.

         Par contre, je vous annonce, que le 14 mai j'ai RV avec une personne qui a vécu une EMI, suite à un accident, et qui m'a autorisée à l'interviewer librement.

        Je reporterai fidèlement cette interview en article complémentaire.

          A bientôt

          Françoise

          NB : Je remercie Roselyne qui m'a permis de voir le film et qui m'a prêté son ouvrage qui reporte les témoignages entendus lors de la Projection, pour faciliter l'accès à mes souvenirs, au moment de rédiger cet article.

Hier j'ai eu l'occasion d'évoquer ce sujet lors d'une discussion "imprévue" (de l'autre et de moi, sans doute) mais vraisemblablement décidée par notre Allié "La Vie" qui a créé les conditions rendant cet entretien inévitable. 

Ceux, qui n'ont pas encore observé cette action conjuguée, appelleraient cette situation "hasard". 

En fait, on peut souvent établir des relations de causes à effets pour expliquer un "Etat présent", même si au niveau des causes on ne les limite pas à celles consciemment décidées.

Par contre il nous est parfois difficile de définir les stratégies à mettre en oeuvre pour passer de l'Etat présent à l'Etat désiré, quand ce dernier consiste en la guérison, ou rémission, appelée "guérison temporaire" (ce qui est un pléonasme car TOUT ce qui concerne le domaine physique est temporaire), d'une maladie grave.

Alors, faut-il en déduire que notre durée de Vie est déterminée définitivement le jour de notre naissance ou peut-on considérer que nous restons des créatures libres durant toute la durée de notre Vie  

- Ceux d'entre-vous qui croient qu'il n'existe rien au-delà de la Vie terrestre, concevront naturellement, qu'à sa naissance, rien ne peut déterminer la durée de Vie précise de celui qui arrive.

- Ceux d'entre-vous qui croient en l'existence d'un Avant et d'un Après Vie, c'est à dire, à une existence de durée illimitée, (le temps  et  l'espace n'étant que des paramètres aussi provisoires que la vie matérielle dont ils sont les adjuvants), concevront sans diffulté que la période "Vie" est assimilable à un domicile et qu'y demeurer ou en déménager dépend de notre volonté.

Evidemment, dans ce cas, comme nous pouvons l'expérimenter dans l'échantillon de vie dont nous disposons, il est possible, et même probable, que nous décidions, dès le jour où on emmenage que ce sera pour un certain temps et que, notre situation étant évolutive, nous déciderons à un certain moment - plus ou moins précis - de choisir un autre domicile qui correspond mieux à nos nouveaux besoins.

Néanmoins, changer de domicile demeure notre choix car, dans le cadre de notre Alliance avec la Vie, nous ne sommes pas soumis mais partenaires. 

Elle est plus intelligente (ou instruite) que Nous, donc elle peut intervenir d'une manière qui nous surprend (et peut nous contrarier le temps nécessaire à ce que nous comprenions l'opportunité de son initiative) pour favoriser nos objectifs communs, mais elle ne poursuit pas des objectifs en contradiction avec les nôtres.

Aussi, si nous avons l'impression qu'elle nous emmène vers la case "départ" vers d'autres horizons (déménagement) et que nous souhaitons vraiment demeurer dans notre "domicile" actuel nous devons avoir l'audace d'inscrire notre désir à l'ordre du jour de notre discussion avec notre Allié.

"Je veux demeurer dans mon corps parce que voici ce que je veux encore réaliser de ce côté de la Vie. Les enseignements que j'ai cueillis sur le chemin difficile où tu m'as accompagné(e), nous pouvons les optimiser si tu crées les conditions qui me permettront de les exercer, les compléter et les communiquer."

  Il est probable qu'elle exige de son côté des "preuves" de notre volonté de renouvellement d'engagement , preuves qui risquent d'être acceptations de souffrances que nous aurions voulu éviter. 

  Mais ce que l'on veut éviter c'est souvent ce que l'on considère comme sans utilité ou dans un rapport qualité-prix injustifié.

  En révisant notre perception, parce que l'on a confiance en notre Allié, on peut accepter de se lancer dans l'escalade, alors que nous avions initialement prévu un parcours randonnée- promenade.

  Choisir la Confiance c'est accepter le pari que le nouvel équipement qui vient de nous être fourni, sur notre demande, sera opérationnel et qu'une fois arrivé(es) au sommet nous aurons accès au panorama indispensable pour situer les actions à entreprendre.

  Et dans ce cas, pas question de déménager ou, si je prends une autre image, de quitter notre sac à dos.

  Le signe que notre partenariat continue ? Nous poursuivons joyeusement notre parcours car, c'est bien connu, les escaladeurs n'avancent pas moins joyeusement que les randonneurs.

  Si vous devez aider un patient dont l'état de santé est "critique", ou si vous êtes ce patient, arrêtez-vous un instant et abordez cette discussion : Que VOULEZ-VOUS ?  Si c'est CONTINUER de ce côté de la Vie, FIXEZ-VOUS des Objectifs, des Réalisations, où vos expériences sont des outils incontestables pour en commencer la mise en oeuvre, puis demandez à notre partenaire "la Vie" de créer la conjoncture favorable qui vous permettra de les utiliser au service de votre mission commune complétée.

  Si cela implique de nouvelles résolutions ou de revenir sur un renoncement que vous aviez appelé "acceptation" pour le rendre plus agréable, faites !

    Par contre ayons conscience que :

    Moïse n'est pas entré en Terre Sainte car sa mission était celle d'un guide et une fois son peuple arrivé à destination il ne lui revenait pas d'établir les règles de leur vie sédentaire. Il n'en n'avait pas l'expérience et probablement pas l'envie de l'acquérir.

    COLUCHE n'aurait pas pu donner aux Resto du Coeur l'ampleur nécessaire qu'ils ont acquise grâce à la reprise par une collectivité au service d'une initiative dont elle ne peut s'enorgueillir.

    L'abbé Pierre et mère Thérésa ont suivi la survie et le lancement de leur création tant qu'ils ont été en mesure d'être les plus performants pour le soutien de la communication indispensable à la pérénité de leur oeuvre.

    Tant que vous entretiendrez votre créativité active, vous serez indispensable. 

    Et même si c'est indispensable à UN(E) SEUL(E)  AUTRE, c'est un argument que notre partenaire la VIE prendra en considération car CET(TE) AUTRE a aussi sa place dans Notre PLAN.

    Voilà tout ce que j'aurais voulu pouvoir dire si nous avions disposé de plus de temps.

    Et il est fortement probable que "justement" je n'aie pas pu le faire afin que la discussion soit proposée à un plus grand nombre dont, cher lecteur, tu fais partie.

    La voie des "commentaires" est celle qui t'est accessible pour communiquer sur ce sujet.

    A bientôt

    Françoise      

Les Contes, histoires qui ont franchi l'épreuve du temps, interpellent depuis longtemps les psychologues, sociologues, ... en tant que modèles possibles à intégrer comme outil dans leur discipline.

- La Vision de BETTELHEIM, psychanaliste, où le conte devient le support de l'éducation des enfants et en particulier de la perception du bienfait des comportements louables, au niveau du dénouement. 

- La Vision de Jean-Pascal de BAILLEUL où les contes offrent aux adultes un miroir de leur mode d'accomplissement, exigence tout autant de leur volonté intrinsèque que de la Vie pour se perpétuer.

Il y a sûrement d'autres auteurs qui ont abordé le sujet. J'ai sélectionné ceux qui ont eu le plus d'influence sur ma recherche.

Le point commun entre les 2 auteurs ci-dessus, que je retiens également, c'est l'intérêt de la facilité avec laquelle le lecteur peut s'identifier au héros.

Par contre, il semble évident que les enfants pourraient difficilement se représenter à travers tous les personnages.

Nous les grands, savons cependant que l'humain est complexe. Il peut être super à des moments et faibles en d'autres. Les émotions et le raisonnement sont souvent en compétition pour le choix du comportement ou de l'inertie. 

Enfin, la conjoncture n'est pas neutre.  En ajoutant qu'elle a même sa propre volonté et ses propres modes d'action, on se rapproche de très près de JP de BAILLEUL.

Néanmoins, la démarche suivie par cet auteur me parait assez complexe et difficile à vulgariser au bénéfice du plus grand nombre.

Certains verront dans ma proposition, une version simplifiée.

D'autres trouveront que c'est une approche complémentaire ou différente.

A chacun sa Vérité !

En attendant voici ma suggestion quant à l'utilisation de ce support :

Le grand principe : Dans les contes, comme dans les rèves, nous sommes Tous les personnages, ou plutôt ils sont tous une dimension de nous-même, son côté pile, comme son côté face.

Je propose que l'on se fixe le recours à 4 contes.

De préférence des grands classiques et, comme JP.de B., je trouve que les contes des frères GRIMM sont particulièrement adaptés à cette démarche.

 Dans un premier temps, acceptons de faire un effort de lucidité pour regarder en face notre principale préoccupation d'actualité.  Puis :

 1) Le premier conte nous offrira, par effet miroir, une vision panoramique de notre parcours intégral. Du point de départ de notre autonomie à la vision du chemin d'épanouissement

2) Le deuxième conte, toujours par effet miroir, nous placera en vision zoomée sur l'instant présent et nous donnera des indications sur les réalisations programmables dès aujourd'hui.

3) Le 3ème conte nous incitera à entrer en action et nous donnera l'inspiration dont a besoin notre créativité pour s'engager dans une démarche, en conscience que notre partenaire "La Vie" nous accompagnera et accomplira sa part

dans le soutien de notre "programme commun"

4) Le 4ème conte se situera au Carrefour où se présentent, en sens non interdits, soit le bon chemin soit des chemins de traverse qui nous permettront d'y arriver si celui-ci semble inaccessible en direct ( lac, forêt,... autres obstacles impliquant un détour mais non une autre destination)

     Bien entendu, entre chaque étape, nous prendrons des notes sur les correspondances observées entre l'imaginaire et le réel car cette démarche étant originale, nos croyances habituelles risqueraient bien d'effacer les repères que l'on a utilisés avant que l'on ait eu le temps de les fixer.

     Pour le moment, j'expérimente la démarche.

     Les observations déjà recensées sont encourageantes.

     Je vous tiendrai informés du suivi et une fois finalisées les mises au point de cette stratégie, sur le terrain de mes amis toujours volontaires, je vous communiquerai leurs conclusions...Et la mienne.

     Agréable journée

     Françoise 

1) Vouloir que les journées vous apportent de la Joie

2) Le dire et n'accepter aucune objection de quelque ordre qu'elle soit, aussi bien du coeur que de la raison

3) Faire la liste de tout ce que vous souhaitez de façon précise (pensez qu'au restaurant vous n'énumerez pas au serveur tout ce que vous ne commandez pas)

4) Ne dire que du bien ou se taire, y compris à soi-même

5) Trouver mille occasions de rire, et au moins une par jour

6) Souriez à votre miroir tous les matins , il vous le rendra.

7) Considerez que les avis désagréables n'engagent que ceux qui les formulent

8) Inventez-vous une motivation incongrue accompagnant chaque obligation (exple : faire la vaisselle favorise les voyages)

9) Choisissez la Confiance : Vous avez un allié puissant : La Vie.

- Quand vous avez un doute sur la conduite à tenir mettez-vous en pilotage automatique et dîtes : Alliance avec la Vie !

- Quand vous découvrez une situation agréable, soyez reconnaissants et dîtes : Alliance avec la Vie.

10) soyez indulgent sauf pour l'article suivant.

11) En fin de journées, notez-vous (1 ou 0) pour chaque élément ci-dessus et écrivez votre score pour avoir le plaisir d'en constater l'évolution

        Ce n'est pas difficile !  La preuve ?    Elle vous appartient.

         BONNE ANNEE  

         BISES A TOUTES ET A TOUS

         Françoise